医学专家:莫德里奇原本告诉我他想踢到36岁,结果他踢到40岁了

来源:全市场 发布时间:2025-10-27 22:09:31

体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。

莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁

“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。我们为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”

武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带

“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”

相关阅读
火记:火箭VS掘金季后赛对决肯定会让我喘不过气我能想象那画面
火记:火箭VS掘金季后赛对决肯定会让我喘不过气我能想象那画面
火记:火箭VS掘金季后赛对决肯定会让我喘不过气我能想象那画面
2025-12-16
谢泼德上篮造约基奇犯规!掘金挑战失败约基奇六犯罚下!
谢泼德上篮造约基奇犯规!掘金挑战失败约基奇六犯罚下!
谢泼德上篮造约基奇犯规!掘金挑战失败约基奇六犯罚下!
2025-12-16
进攻全靠你!康宁汉姆半场10中5&三分5中3拿到13分2板7助
进攻全靠你!康宁汉姆半场10中5&三分5中3拿到13分2板7助
进攻全靠你!康宁汉姆半场10中5&三分5中3拿到13分2板7助
2025-12-16
破荒!哈登追身三分一箭穿心打中个人本场首个运动战进球
破荒!哈登追身三分一箭穿心打中个人本场首个运动战进球
破荒!哈登追身三分一箭穿心打中个人本场首个运动战进球
2025-12-16
JR:泰伦卢在执教骑士期间非常出色他始终能与球员打成一片
JR:泰伦卢在执教骑士期间非常出色他始终能与球员打成一片
JR:泰伦卢在执教骑士期间非常出色他始终能与球员打成一片
2025-12-16
三节5失误!媒体人:杜兰特的传球手法得改善下失误太多了
三节5失误!媒体人:杜兰特的传球手法得改善下失误太多了
三节5失误!媒体人:杜兰特的传球手法得改善下失误太多了
2025-12-16
媒体人:火箭防守尺度未获联盟认可阿门换卡秃可能就是两次快攻
媒体人:火箭防守尺度未获联盟认可阿门换卡秃可能就是两次快攻
媒体人:火箭防守尺度未获联盟认可阿门换卡秃可能就是两次快攻
2025-12-16
你觉得自己今天个人表现如何杨瀚森:Nobad!SoSo
你觉得自己今天个人表现如何杨瀚森:Nobad!SoSo
你觉得自己今天个人表现如何杨瀚森:Nobad!SoSo
2025-12-16
文班谈尼克斯:难缠的队伍他们拥有全联盟顶级的首发五虎之一
文班谈尼克斯:难缠的队伍他们拥有全联盟顶级的首发五虎之一
文班谈尼克斯:难缠的队伍他们拥有全联盟顶级的首发五虎之一
2025-12-16
猛龙主帅:巴恩斯求胜欲极强总能找到各种方式为球队做贡献
猛龙主帅:巴恩斯求胜欲极强总能找到各种方式为球队做贡献
猛龙主帅:巴恩斯求胜欲极强总能找到各种方式为球队做贡献
2025-12-16
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG